honglinh 
Cân nặng quá khổ sẽ khiến các chàng trai lẫn nữ giới tự ti về ngoại hình. Điều này còn là tiền đề gây ra các căn bệnh béo phì, mỡ trong máu,… Vì thế, mọi người thường tìm đến nhiều cách giảm cân khác nhau. Bạn có thể sử dụng kết hợp các phương … Đọc tiếp
Bí xanh từ lâu đã được dân gian truyền tai là thực phẩm giảm cân cực kỳ hiệu quả. Bí đao có công dụng tốt cho sức khỏe, tăng sức đề kháng hoàn hảo. Nhưng ít ai biết chính xác cách nấu nước bí đao giảm cân, làm trà như thế nào. Bài viết sẽ … Đọc tiếp
Lượng calo nạp vào cơ thể con người là chất quan trọng và hết sức cần thiết giúp quyết định sự thành công hay thất bại của một quá trình tăng giảm cân. Để giảm cân thành công, bạn cần biết cách tính calo nạp vào cơ thể. Từ đó, lượng calo nạp vào cần … Đọc tiếp
Đối với các chị em thì vóc dáng thon gọn cùng một làn da tươi trẻ sẽ khiến họ tự tin hơn rất nhiều. Phụ nữ luôn tìm đến nhiều cách thức giảm cân đa dạng để áp dụng. Có nhiều cách thức giảm cân như: tập luyện, uống thuốc giảm cân, thực đơn eat … Đọc tiếp
Một trong những thực phẩm giảm cân hiệu quả nhất được giới trẻ áp dụng đó là gạo lứt. Gạo lứt từ lâu được liệt kê vào các cách giảm cân nhanh tại nhà được nữ giới ưa chuộng. Thực phẩm này có khả năng giúp thon gọn vóc dáng an toàn nhưng vẫn đảm … Đọc tiếp
Từ lâu hạt chia đã được xem là nguyên liệu trong các loại nước uống thơm ngon. Hạt chia giúp cơ thể thanh lọc, thanh mát và còn có tác dụng giảm trọng lượng hiệu quả. Loại thực phẩm này luôn đứng đầu trong các cách giảm cân tại nhà được ưa chuộng. Tuy nhiên, … Đọc tiếp
Cơ thể béo phì, chứa nhiều chất độc trong cơ thể rất khó để thải ra bên ngoài dễ dàng. Các cách giảm cân nào sẽ giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn? Phương pháp nước uống detox sẽ giúp cơ thể thanh lọc, giải độc hiệu quả. Ngoài ra, detox còn có chức năng … Đọc tiếp
Từ lâu bột ngũ cốc đóng vai trò quan trọng trong việc bổ sung chất dinh dưỡng cho người gầy. Có rất nhiều công thức làm ngũ cốc khác nhau. Với mỗi công thức sẽ phù hợp với từng đối tượng. Có thể là bột ngũ cốc dành cho bà bầu, bột ngũ cốc lợi … Đọc tiếp
Đối với người gầy gò lâu năm, họ sẽ rất kén ăn. Vì vậy, việc tăng cân đối với họ rất khó khăn. Ngoài bổ sung thực phẩm dinh dưỡng dồi dào và tập luyện cơ thể, bột ngũ cốc tăng cân cũng đóng vai trò quan trọng không kém. Ngũ cốc từ xưa đã … Đọc tiếp
Người gầy lâu năm, kinh niên sẽ rất khó để tăng cân nếu chỉ bổ sung dinh dưỡng và tập luyện. Sở dĩ, bạn gầy lâu năm là vì cơ thể thiếu đi dưỡng chất nào đó. Từ đó, cơ thể không thể chuyển hóa năng lượng dễ dàng. Bài viết sẽ giới thiệu đến … Đọc tiếp