Herbalife giảm cân hiện đang được xem là cách giảm cân cấp tốc cho người thừa cân. Thực phẩm chức năng Herbalife có khả năng bổ sung các chất cho cơ thể nhưng vẫn đảm bảo kế hoạch giảm cân đúng cách. Sản phẩm của sữa giảm cân Herbalife giúp cải thiện các hoạt động của trí óc, thúc đẩy trao đổi chất và đẩy nhanh quá trình giảm cân.
Công dụng của bộ 3 Herbalife trong việc giảm cân
1. Sữa giảm cân Herbalife F1
- Sữa này có tác dụng trở thành một bữa ăn thật lành mạnh bởi 21 loại vitamin, khoáng chất và những thảo dược khác nhau.
- Giúp cung cấp bữa ăn với đầy đủ các dưỡng chất cần thiết dành cho người thừa cân.
- Herbalife có 5 vị sữa cơ bản chính là socola, vani, dâu, bánh quy kem và socola bạc hà.
2. Sữa dinh dưỡng Herbalife F2 Multivitamin
- Giúp tăng cường hệ miễn dịch và Herbalife giảm cân còn có thể kháng lại bệnh tật cho cơ thể.
- Tạo cảm giác tinh thần minh mẫn và giúp người dùng luôn được khỏe mạnh.
- Hơn nữa, trong giai đoạn giảm cân, Herbalife còn có khả năng ngăn chặn lại sự hình thành của các nếp nhăn. Giúp da thêm độ đàn hồi, căng bóng, mịn màng, giúp tóc được cứng cáp ít gãy rụng hơn.
3. Herbalife Power Protein
- Herbalife có tác dụng bổ sung protein khi giảm cân
- Giúp bạn kiểm soát được cơn đói, từ đó cân nặng cũng được kiểm soát dễ dàng hơn.
- Protein giúp hình thành cơ bắp được chắc khỏe hơn, có khả năng giảm mỡ tăng cơ thích hợp với người tập gym.
Thực đơn giảm cân Herbalife là gì?
Herbalife được tạo ra theo chế độ dinh dưỡng phù hợp, giúp nạp năng lượng vào trong cơ thể. Trong quá trình sản xuất, những thành phần tự nhiên được cung cấp từ công ty nông sản đạt chất lượng cao. Với chế độ ăn giảm cân Herbalife, bạn sẽ duy trì được lối sống lành mạnh, giúp cơ thể đốt cháy mỡ thừa và giảm cân hiệu quả.
Khi kết hợp các phương pháp giảm cân như thể dục giảm cân hay thực đơn keto 28 ngày với Herbalife. Thực phẩm chức năng này sẽ giúp bạn giảm từ 20-30% thức ăn trong khẩu phần ăn. Điều tiết khả năng ăn uống nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng cho cơ thể.
Bạn cũng nên nhớ rằng, Herbalife cũng chỉ là trợ thủ cho giai đoạn giảm cân, yếu tố chính vẫn là chế độ ăn uống. Sản phẩm giúp bạn giảm cảm giác đói và bão hòa protein, carbohydrate cùng những chất cần thiết khác.
Một số nguyên tắc giảm cân với Herbalife
- Đầu tiên, bạn nên theo dõi tình trạng cân nặng của cơ thể. Bạn có thể tự cân 2-3 ngày 1 lần. Điều này giúp bạn kiểm soát được cân nặng và đo được hiệu quả giảm cân.
- Thứ hai, xây dựng một chế độ ăn mới với sữa giảm cân Herbalife, giúp cơ thể thích nghi với chế độ thực đơn mới. Từ đó cân nặng sẽ giảm nhanh chóng.
- Thứ ba, bạn nên luyện tập nhiều các bài tập giúp cơ thể được trao đổi chất. Khi tập luyện, calo trong cơ thể sẽ được đốt cháy nhiều hơn so với lượng cao mà bạn tiêu thụ. Các bài tập bạn có thể tham khảo như chạy bộ giảm cân, yoga giảm cân hoặc nhảy dây giảm cân…. So với việc chỉ áp dụng thực đơn eat clean hay các loại detox giảm cân thì luyện tập cũng rất tốt cho việc giảm cân.
- Thứ tư, không nên lười biếng và phải tạo động lực cho bản thân. Ở giai đoạn giảm cân, bạn cần giữ cho mình một tinh thần thoải mái. Không tạo áp lực, stress với cân nặng của mình. Điều này giúp quá trình giảm cân chậm hơn và có thể phá vỡ kế hoạch.
- Thứ năm: Uống nước đầy đủ. Khi cơ thể không hấp thụ đủ nước, quá trình thải độc không thể diễn ra hoặc diễn ra chậm. Gây ra một số khó chịu ở cơ thể như táo bón, chóng mặt, mệt mỏi. Do vậy, để cơ thể ở trạng thái tốt nhất với Herbalife giảm cân bạn nên duy trì lượng nước – muối. Uống 3-4 lít nước/ ngày sẽ tốt cho giai đoạn giảm cân.
Thực đơn giảm cân với thực phẩm chức năng Herbalife
Herbalife sẽ giúp cơ thể xây dựng lộ trình cụ thể cho khách hàng. Hơn nữa, để hiệu quả giảm trọng lượng được nhanh chóng, bạn có thể kết hợp thực đơn ăn giảm cân với Herbalife như sau:
Thực đơn ngày 1 giảm cân
- Bữa sáng: Đầu ngày mới thức dậy bạn nên uống 1 ly sữa Herbalife. Ăn kèm một cái bánh sandwich. Đảm bảo lượng calo nạp vào ở mức thấp.
- Bữa trưa: Bạn có thể ăn cơm như mọi ngày nhưng cắt giảm bớt phần tinh bột. Thay vào đó là các loại rau giảm cân. Hạn chế thực phẩm có chứa nhiều dầu mỡ.
- Bữa tối: Dùng 1 bát cơm với thịt gà, canh rau. Không nên ăn tối quá muộn, điều này làm cơ thể không thể tiêu hóa hết trước khi ngủ dẫn đến mỡ thừa được tích tụ lại.
Sữa Herbalife là thực phẩm chức năng, do đó nó sẽ hỗ trợ bạn cực tốt khi kèm theo các thức ăn giảm cân. Herbalife không phải một dạng thuốc giảm cân, bạn không nên quá lạm dụng.
Chế độ ăn Herbalife ngày 2
- Buổi sáng: Sử dụng một chén cháo yến mạch giảm cân với 1 quả táo.
- Bữa trưa: 1 chén cơm cùng với đậu phụ và rau luộc.
- Bữa tối: Chế biến thêm món salad giảm cân với hoa quả khô. Uống 1 ly sữa Herbalife giảm cân để hỗ trợ cho quá trình chuyển đổi thức ăn thành năng lượng.
Ngày 3 với thực đơn giảm trọng lượng
- Bữa sáng: Dùng 1 quả chuối giúp bổ sung protein cho cơ thể. 2 quả trứng gà cùng với 1 ly sữa Herbalife.
- Bữa trưa: 1 chén cơm và rau luộc lành mạnh.
- Bữa tối: Ăn nhẹ một số thực phẩm như ngũ cốc giảm cân. Hạn chế ăn tinh bột vào buổi tối.
Thực đơn giảm cân ngày 4 hiệu quả với Herbalife
- Buổi sáng: Uống 1 ly sữa Herbalife, ăn 1 chút hoa quả tươi.
- Buổi trưa: Ăn 1 chén súp cùng với salad trộn tốt cho giai đoạn giảm cân.
- Buổi tối: Sử dụng 2 quả táo, 1 cốc trà thảo mộc cùng với Herbalife.
Ngày 5 giảm mỡ toàn thân với chế độ ăn Herbalife
- Buổi sáng: Ăn 1 ổ bánh mì cùng 1 cốc sữa Herbalife để giảm cân.
- Buổi trưa: 1 chén cơm kèm với thịt gà và rau luộc.
- Buổi tối: Hạn chế tinh bột bằng cách ăn salad trộn với sữa chua không đường hoặc sữa Herbalife.
Thực đơn giảm cân Herbalife ngày 6
- Buổi sáng: Một ít rau củ quả với sữa lắc.
- Buổi trưa: Ăn 1 bát cơm và các loại rau xào.
- Buổi tối: 1 chén cơm và rau, 1 ít thịt gà. Bạn có thể lựa chọn phần ức bởi ăn ức gà giảm cân đem lại hiệu quả cao trong việc tăng cơ. Giúp loại bỏ mỡ thừa và tăng cơ nhanh chóng.
Ngày cuối cùng với thực đơn ăn giảm cân Herbalife
- Buổi sáng: Uống 1 ly nước táo hoặc nước cam tốt cho sức khỏe. Cung cấp thêm năng lượng cho bữa sáng.
- Buổi trưa: 1 chén cơm với thịt heo luộc và rau xào.
- Buổi tối: Sử dụng 1 ít quả mọng nước. Ăn một chén súp nhẹ cho bữa tối giảm cân.
Trên đây là tổng hợp các công dụng cũng như gợi ý thực đơn ăn uống với Herbalife giảm cân cho người béo. Giamcanbona hy vọng bạn sẽ hiểu rõ tác dụng của thực phẩm chức năng Herbalife đem lại cho cơ thể. Từ đó áp dụng đúng cách và sở hữu vóc dáng xinh đẹp.